Die Macht der Schuld

Ayuyoga

Gestern habe ich mir eine alte Dokumentation über Bob Fosse angesehen. Er war in den 50er, 60er und 70er Jahren ein herausragender Choreograf und Tänzer, und sein Stil war so einzigartig und wunderbar, dass er viele großartige Künstler inspirierte. (Ich werde Ihnen unten einige Links zur Verfügung stellen, die Sie sich ansehen können). 

Was hat das mit Yoga zu tun?

Nun, in meinen Augen war er ein Genie, nicht nur wegen der Fähigkeiten, die er hatte, sondern auch wegen der Art und Weise, wie er mit den Fähigkeiten umging, die er nicht hatte. 

In der Dokumentation erwähnt er es – er war nicht gut genug Balletttänzer und hatte nicht die nötige Beteiligung für Ballett – also drehte er einfach seine Füße hinein und entwickelte seinen eigenen Stil. Einer, der später die ganze Welt inspirierte. 

Wenn er sich den von ihm erwarteten Mainstream-Fähigkeiten angepasst hätte, hätte er entweder weiter darum gekämpft, in einer Welt erfolgreich zu sein, in der er das Gefühl hatte, nicht gut genug zu sein, oder er hätte ganz aufgegeben.

Ohne seine Schwäche wäre seine Größe nicht entstanden. 

Es ist ein großartiges Beispiel dafür, wie oft es unsere Schwächen und Fehler sind, die uns mit uns selbst und unserer Einzigartigkeit bekannt machen. 

Dabei musste ich an BKS Iyengar denken. Er wurde krank geboren und kämpfte sein ganzes Leben lang darum, grundlegende Asanas zu machen (was ihm von seinem Schwager Krishnamacharya gesagt wurde, um seine Gesundheit zu stärken). Er war fest entschlossen, sie auf die richtige Art und Weise zu praktizieren, und um Erfolg zu haben, erfand er neue Methoden, die noch nie zuvor gemacht worden waren – unter Verwendung von Blöcken, Gurten, Seilen und anderen Requisiten. Diese aus einer Schwäche geborene Methode ist heute als „Iyengar Yoga“ auf der ganzen Welt bekannt und Iyengar selbst wird für immer als Meister der Asanas bekannt sein, ein Genie, wenn es darum geht, mit körperlichen Schwächen umzugehen und sie in diese umzuwandeln Stärke. 

In unserer Yogapraxis bekommen wir diese Möglichkeit immer wieder. Egal wie geübt wir sind, wir werden immer ein Hindernis finden. Vielleicht können wir auch nach Jahren des Übens immer noch nicht im Lotussitz sitzen, uns mit geradem Rücken nach vorne beugen oder uns in eine Rückbeuge heben. Was also tun? Aufgeben? Sagen Sie „Yoga funktioniert nicht für mich?“ oder „Dieser Yogastil funktioniert nicht für mich?“ und machen Sie einfach die Haltungen, in denen wir das Gefühl haben, dass wir gut sind? Oder sollten wir weitermachen und weiter drücken und ziehen, bis wir schließlich im Lotussitz sitzen, einfach den Schmerz ertragen?

Immer wenn wir eine Grenze erreichen, eine Grenze, um sie zu erweitern, muss etwas brechen. Entweder wir können mit der Praxis aufhören und mit Yoga aufhören, oder wir können mit dieser Art von Yoga aufhören, oder wir können unseren Körper brechen und unsere Knie ruinieren, für das momentane Erfolgsgefühl, Lotus (oder Rückenende oder was auch immer es ist) zu erreichen ). Oder wir können unser Ego brechen und uns eingestehen, dass hier unsere Grenzen liegen. Wir können uns selbst anschauen und sehen, dass aus welchen Gründen auch immer (alte Verletzungen, Genetik…) diese oder jene Haltung für uns momentan nicht erreichbar ist. Dann müssen wir überlegen – was braucht mein Körper, um sich sicher zu öffnen? Wenn Lotus nicht gut für mich ist, dann vielleicht Baddha Konasana? Oh, aber es ist nicht in der Reihenfolge, die ich gelernt habe … Brunnen. Setzen Sie es ein. Machen Sie es zu einem Teil Ihrer Sequenz. Sie haben das Gefühl, dass Purvotanasana hilft, Ihre Schultern zu öffnen? Mach es mehr. Mach es länger. Sie haben das Gefühl, dass zu viele Chaturangas Ihre Schulter verletzen? Hör auf, sie zu machen. 

Jede Haltung sollte „Sthira Sukham Asanam“ sein – stabil und bequem. Damit du im Leben stabil und bequem sein kannst und akzeptierst, wer du in jedem Moment bist. Damit das Gleichgewicht in Körper und Geist wiederhergestellt wird und es weniger Konflikte in Ihren körperlichen und geistigen Aktivitäten gibt. Damit Ihre Vision vom Leben klarer und die Verbindung zur eigenen Seele (und auch zu anderen) stärker wird. 

Langsam werden wir erkennen, dass alle Hindernisse nur dazu da sind, uns einen anderen Weg zu zeigen, und wenn wir sie so betrachten,  Sie sind keine wirklichen Hindernisse mehr. Sie lösen sich auf, und wir lernen, dass das Problem oft nicht darin besteht, dass wir nicht bekommen, was wir wollen, sondern dass wir nicht wollen, was wir bekommen können.

Beim Yoga geht es nicht nur um Körperhaltungen, es geht um das ganze Leben. 

Meiner Meinung nach dreht sich im Leben alles um Erfahrung – alle Erfahrungen, nicht nur ausgewählte, glückliche Momente. 

Um das Leben voll zu erleben – und wertzuschätzen – müssen wir all unsere Schatten und dunklen Flecken und unangenehmen Gefühle beleuchten, akzeptieren und bewusst in unser Leben integrieren. Nur dann können wir wirklich in uns selbst ein Gleichgewicht finden. 

Und schließlich ist dies das Ziel von Yoga – uns mit uns selbst zu vereinen, mit allen Schichten unseres Bewusstseins (und letztendlich mit unserer göttlichen Quelle), uns mit unseren inneren Dämonen anzufreunden und sie stattdessen zu göttlichen Boten zu machen, damit wir dieses Gleichgewicht erreichen können , Atemzug für Atemzug, Haltung für Haltung, Tag für Tag. Sich bewusst werden. Und mit Bewusstheit kommt Glück. 

Das Ziel der meisten Autoren aller Genres ist es, „ihre Stimme zu finden“. Aber wo sollten sie es finden? Ich glaube nicht, dass es irgendwo zu finden ist, weil es schon die ganze Zeit da ist. 

Das Ziel sollte wirklich sein, stattdessen ihrer Stimme zu vertrauen. Klar mit ihrer eigenen Stimme der Wahrheit zu sprechen, nicht die eines anderen nachzuahmen, egal wie „anders“ es ist oder wie viel „besser“ es zu klingen scheint. 

Anders zu sein bedeutet nicht, dass wir nicht dazugehören. Es bedeutet einfach, dass wir in der Art und Weise, wie wir uns ausdrücken und erfahren, einzigartig sind. Tatsächlich denke ich, dass wir uns viel mehr „zugehörig“ fühlen würden, wenn wir lernen würden, uns selbst und unserer eigenen, einzigartigen Stimme zu vertrauen. Es ist schließlich die Stimme des Göttlichen, die Stimme, die aus unseren Herzen und Seelen kommt und letztendlich aus der Quelle allen Lebens. 

Unsere wahrgenommenen Fehler, unsere wahrgenommenen Schwächen oder Mängel, die Schattenseiten unserer Persönlichkeit und unseres Lebens verbergen wahrscheinlich den Schlüssel zu unserer Seele, zu unserer Größe, zu unserem Weg, Licht in die Welt zu bringen. Sie sind Gelegenheiten, gefeiert zu werden. 

Das ist natürlich nicht immer einfach. 

Wir alle kennen es aus unserer eigenen Lebenserfahrung. 

1992 hatte ich einen Motorradunfall. Ich habe mir mehrere Knochen in meinem Körper gebrochen, hatte einen Pfahl durch meinen Damm und Unterleib, verlor mehr als die Hälfte meines Blutes, mehrere Zähne und meinen Freund, der das Fahrrad fuhr. Als ich auf der Straße aufwachte, wusste ich, dass ich eine Entscheidung treffen musste – loslassen und sterben oder mich wach halten und leben. Ich entschied mich zu leben und diese Entscheidung blieb für den Rest meines Lebens. Heute sehe ich dies als ein Geschenk, eine Initiation in eine tiefere Schicht des Lebens, die ich ohne diese Erfahrung nicht kennen würde. 

Und wenn ich meinen Körper nicht beschädigt hätte, hätte ich nicht das Verständnis dafür erlangt, wie ich mit dem Körper arbeite, das ich jetzt habe.  Alte Verletzungen bleiben noch lange unsere Lehrmeister. 

Die Welt ist voll von solchen Beispielen. Sie alle zeigen uns, dass die besten Schätze in der Dunkelheit liegen, in den Schatten, den Schwachstellen, den Fehlern, den Gefühlen der Unzulänglichkeit. 

Wenn Sie, wie ich, mit traditionellen Märchen aufgewachsen sind (lesen Sie einfach eine der Originalgeschichten von Grimm), werden Sie alles darüber wissen. Wenn wir mutig genug sind, uns selbst klar und objektiv zu betrachten und das Licht der Wahrheit auf unsere Schatten zu werfen, egal was sie sind, können wir sie in unsere einzigartigen Geschenke und Schätze und ein wahres Zugehörigkeitsgefühl zu dieser Welt verwandeln. 

(Für diejenigen unter Ihnen, die sich für Tanz interessieren, hier sind einige Links zu Bob Fosse):

https://www.youtube.com/watch?v=t14vhjUwe_o (Bob Fosse documentary)

https://www.youtube.com/watch?v=mcrZIK3gqbU (Bob Fosse Choreography)

https://www.youtube.com/watch?v=lxmz3RcNNBE (Liza Minnelli in Cabaret – directed by Bob Fosse) 

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