It’s that time again. I caught a virus.
Carlos – my partner – brought it back from his travel to Spain, together with a story of sadness, remembrance and letting go.
It’s a story I would like to tell you today – since I have nothing else to do anyway.
Why? Because it is also an Ayurvedic Story about Kali and the wonderful Intelligence of the body. So, make yourself a cup of tea and snuggle up.
This morning I sit – as I did every morning over the past one and a half weeks – on my terrace beside the olive tree and look out onto the sea.
The beauty of this place is quite overwhelming.
Pink and white Oleander blossoms are lining the little terracotta pathways that connect the houses. Hibiscus, jasmine and roses are covering each of the little front gardens, their fragrance competing with that of the wild rosemary, which is filling every crevice of the land. I see or hear almost no cars and very few people walk by to greet us – but always with a friendly smile.
Can’t sleep or feel emotional pain? This smoothie might be just the recipe for you…
This sunday, the moon will be full in pisces, in Revati Nakshatra. Revati is the last of the 27 Nakshatras,
The soul‘s desire is coming together with our ability to manifest in the world. But first, we must plan for our new beginnings.
Autumn provides a golden opportunity for healing and Ayurveda can tell you exactly how…
It’s been one moon cycle since I’ve left Ireland and crossed the ocean of potentiality 😉 The moon is full again today, once around the
28. April 2021 Ich sitze in einem Café mitten auf dem Meer, esse französische Zwiebelsuppe und trinke Tee, der nach Fisch schmeckt. Letzte Nacht wurde
28th April 2021 I am sitting in a cafe in the middle of the sea, eating french onion soup and drinking tea that has an aftertaste
Im Moment kommt eine Menge Angst an die Oberfläche. Angst vor Krankheit, Tod und einer ungewissen Zukunft. Angst vor Freiheitsentzug, Angst vor Einsamkeit, Armut, Zusammenbruch.
There is a lot of fear rising to the surface right now. Fears of disease, death, and an uncertain future. Fears of having our freedoms
AYURVEDA UND DAS MIKROBIOM Etwa 90 % der Zellen in unserem Körper stammen von nichtmenschlichen Mikroorganismen. Nur 10 % sind Menschen. Etwa 99,5 % des
AYURVEDA AND THE MICROBIOME About 90% of the cells inside our body are from non-human micro organisms. Only 10% are human. About 99.5% of the
Die zeitgenössische Herangehensweise an die Yogatherapie ist oft, wie die meisten Dinge in unserer modernen Welt, etwas linearer und wissenschaftlicher als die alte Herangehensweise. Nicht,
The contemporary approach to Yoga therapy is often, like most things in our modern world, a little more linear and scientific than the ancient approach.
Gestern habe ich mir eine alte Dokumentation über Bob Fosse angesehen. Er war in den 50er, 60er und 70er Jahren ein herausragender Choreograf und Tänzer,
Yesterday, I was watching an old documentary about Bob Fosse. He was an outstandingly amazing choreographer and dancer in the 50’s, 60’s and 70’s and
Es gab noch nie eine bessere Gelegenheit als jetzt, unsere alten, nicht nachhaltigen Gewohnheiten zu revidieren und die Veränderungen anzunehmen, die wir alle vornehmen müssen,
There has never been a better opportunity than now to revise our old, unsustainable habits and begin to embrace the changes we all need to
Heute hatte ich ein Gespräch mit meinem Lehrer David Collins von Ashtanga Yoga Dublin (www.ashtanga.ie). Obwohl ich nicht viele Kurse bei ihnen (David und seiner Frau
Today I’ve had a chat with my teacher, David Collins, of Ashtanga Yoga Dublin (www.ashtanga.ie). Although I haven’t attended many classes with them (David and his
Jeden Freitag, nach der 10-Uhr-Stunde und nach jeder Yin-Yoga-Stunde, sitzen wir für eine kostbare kleine Weile zusammen und teilen etwas Chai. Und jedes Mal, wenn
Every friday, after the 10am class, and after every Yin Yoga class, we sit for a precious little while and share some Chai. And each
Laut Ayurveda gibt es keine Krankheit ohne Ama. Ama ist der Sanskrit-Begriff für übrig gebliebenes, unverdautes oder unverdauliches Material, das sich im Körper ansammelt, wenn
According to Ayurveda, there is no disease without Ama. Ama is the sanskrit term for leftover, undigested, or undigestable material that accumulates in the body
Einführung in die Prinzipien des Ayurveda Ayurveda („Wissen/Wissenschaft vom Leben“) ist eine alte Praxis der ganzheitlichen Medizin, die bereits in den ältesten Veden erwähnt wird.
Introduction to the principles of Ayurveda Ayurveda (“Knowledge/Science of Life”) is an ancient practice of holistic medicine already mentioned in the oldest of the vedas.
There are about 170 000 words in the English language. A finite number to express an infinite number of things – objects, thoughts, concepts, gross
Hilft mir Yoga beim Abnehmen? Diese Frage wird manchmal gestellt und die Antwort ist klar, aber nicht einfach. Also dachte ich, ich würde es heute
Does Yoga help me loose weight? This is a question that sometimes comes up and the answer is clear, but not straightforward. So I thought
Da es September ist und ein neuer Anfängerkurs beginnt, dachte ich, es wäre ein guter Zeitpunkt, um über die Bedeutung von Ashtanga Yoga zu
As it is September and a new beginners class is starting up, I thought it was a good time to write about the meaning
Yoga-Sutra des Monats Samadhi Pada 1.12 ABHYASA VAIRAGYABHYAM TANNIRODHAH (Die Einschränkung (der Schwankungen des Geistes) wird durch Übung und Leidenschaftslosigkeit erreicht. Dieses Sutra ist meiner
Yoga Sutra of the month Samadhi Pada 1.12 ABHYASA VAIRAGYABHYAM TANNIRODHAH (the restriction (of the fluctuations of the mind) is achieved through practice and dispassion.
Yoga-Sutra des Monats Eines meiner Lieblingssutras, weil es so viel zu entdecken gibt. Denn wenn wir nur nach dieser einen Regel praktizieren, wäre die Welt
Yoga Sutra of the Month One of my favorite Sutras, because there is so much to get out of. Because if we only practice by
